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105/12/13
今天又被樓下敲敲打打吵醒﹏第一個想到小太陽是不也被吵醒，跑去兒房間輕開門看了一下～還好跟他爸睡ˇ的還OK。
我把阿孫的稀飯放在電鍋蒸～換了衣服邀尪出門運動，老兄他說要睡覺﹏沒勉強他；我把昨天準備好的包【放有浴巾，沐浴乳…等】拿出來再檢查一遍確定OK後出門運動去﹏
今天繞走40分鐘約20圈，不知是穿短袖還是天氣較涼了﹏到最後才留汗感覺沒消耗很多卡路里😦～收好東西走到４樓女淋浴間﹏先試試有沒熱水，確定後開始沖澡【水溫跟水量都不是很熱跟很大】還算可以蠻適合我的。邊沖澡時對於基隆市政府興建這座運動中心，覺得很棒忍不住大表讚讚讚！
把汗水沖一沖順便洗個澡～走路回家時心情棒透了。下定決心每天都要撥出時間到運動中心，好好使用慢跑跑道，繞走運動運動！
阿
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